观念:皮肤也需要补氧
利用手指按摩脸部做有氧运动，可促进脸上分布的淋巴循环顺畅，加速废物排出，也是摆脱暗沉，让细胞复活的最快方法。
3、深呼吸
人体制造新细胞、修复老细胞都需要能量，而制造能量必需之物就是氧气，是经由毛细血管中的血液传送到细胞里去的。三十岁之后，毛细血管网络的功能渐减，效率较差，造成流向皮肤的血液供应量减少，皮肤因而渐显老态。吸入肺部的氧气，7% 直接被皮肤消耗,吸氧可以增加呼吸循环系统的氧气量，为皮肤相应增加氧量，减轻肌肤的压力。
其实最简单的补氧方式是深呼吸——使全身充满氧气并带走所有垃圾的长而慢的深呼吸，每天至少5次。用鼻子做缓慢的深呼吸，一直吸入到腹部，从1慢慢数到5，然后屏息一会儿，同样从1慢慢数到5,之后再重复。
4、含氧护肤品，但每周使用不能超过两次
让护肤品携带氧气，然后直接涂在皮肤上，这听起来最接近我们日常的护理方式，虽然和美容院让皮肤直接吸氧的方式异曲同工，但更容易被普通人接受。也是第三个误会：既然氧气已经融入到了瓶瓶罐罐的护肤品里，那我怎么用，用多少，都是安全的吧？这样的观点也是不对的，因为，氧气护肤品的原理是在护肤品中加入过氧化氢，它在接触皮肤时会分解为氧气，即使只使用一次过氧化氢，皮肤上的氧气含量也会大幅度上升。但皮肤表面如果拥有过多的氧气，反而会对皮肤产生自由基伤害。这就又回到了矛盾的焦点：我们一方面需要氧气，另一方面又需要抗氧化剂来帮助我们抵御老化。
氧气护肤品的好处在于，不但能分解制造氧气，还能帮助补充皮肤的水分，对皮肤是有好处的。所以含氧护肤品不是不能用，但建议每周不超过两次，而且最好同时使用抗氧化、抗自由基的产品。
三、氧肤专家的建议：皮肤的需氧和供氧之间要平衡
宝洁（中国）科学交流部 资深美容护肤专家 董美仙
众所周知, 皮肤长期暴露在空气中， 空气本身已含有20%的氧气, 皮肤通过自身的调节系统与外环境之间保持着平衡, 维持正常的皮肤生理功能。如果通过一定的途径给予皮肤高强度的氧气, 对于改善局部的皮肤缺氧也许会有一定的帮助, 但目前并未发现有类似的研究报道, 其美容的效果需要进一步研究确定。
另外, 关于自由基和氧气的关系, 科学界仍然没有定论, 有专家认为超过身体或皮肤需要的氧气供应有可能会导致皮肤中自由基含量的增加, 或者是加速某些结构蛋白的氧化，也有观点与之相反。 在没有科学研究的基础上, 我不敢对此妄加评论。仅从中医学的“整体观念”来考虑， 自然界和人体之间是和谐平衡的，供与需之间也是自然和谐的， 除非某些原因打破了这种平衡， 一般而论， 遵从自然规律应该是最健康的养生美容之道。
人们可能会观察到，生活在山清水秀空气清新的地方的女性， 皮肤质地较好， 但实际上， 这些地方空气中的氧气含量与其他地方基本上是接近的， 主要的不同之处在于空气的湿度、负离子与洁净度等。 同样，空调环境缺少的主要是水分，不是氧气。
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