产后瘦身餐：花生米苔苜
[10-10 21:31:45] 来源：http://www.77xue.com 美容瘦身 阅读：8342次
概要：材料：花生汤150cc200cc米苔苜1碗枸杞适量做法：1、将米苔苜放入热水中，稍微烫热即可捞出。2、将花生汤加牛奶煮滚，放入1即可，并且随个人的口味加入适量的枸杞。功效：牛奶是矿物质和镁良好的来源，有镇静神经，帮助水分和热量代谢的功能。牛奶是蛋白质的来源，可以加强组织修复。花生提供的泛酸，可以帮助热量消耗和组织代谢，对坐瘦身很有帮助。注意： 花生属于油脂类，吃多会有热量太高的问题，所以必须限量。
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材料：
花生汤150cc200cc米苔苜1碗枸杞适量
做法：1、将米苔苜放入热水中，稍微烫热即可捞出。
2、将花生汤加牛奶煮滚，放入1即可，并且随个人的口味加入适量的枸杞。
功效：牛奶是矿物质和镁良好的来源，有镇静神经，帮助水分和热量代谢的功能。牛奶是蛋白质的来源，可以加强组织修复。
花生提供的泛酸，可以帮助热量消耗和组织代谢，对坐瘦身很有帮助。
注意：
花生属于油脂类，吃多会有热量太高的问题，所以必须限量。
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