七大美容养肌汤水助您养出漂亮雪肌_
鲫鱼蛤蜊汤
资料：蛤蜊干60克、白鲫鱼一条(约300克)、黄豆50克、花生仁50克、生姜3片，味料及植物油适量。
制造：先将活白鲫鱼去鳞及内脏，洗净血污，用洁净布抹干鱼身，于锅内加热植物油，将鲫鱼煎至两面呈黄色，下少许食盐，鱼香溢出后起锅备用。蛤蜊干用温水浸泡至软，洗净备用。黄豆、花生仁去除霉粒，用清水洗净。资料预备妥当后，一同放瓦锅内，加适量清水，先用武火，煮沸后改用文火，煲煮两小时，待温后调味饮用。
肌肤很随便遭到损伤，睡觉不脚，休憩不好这都会使皮肤颜色暗淡而毫无光泽，精细而不光滑，眼圈变黑，描画干枯。可选用下列一些汤水护肤、养肤。
燕窝炖冰糖
资料：血色燕窝15克、枸杞子6克、薏米10克、冰糖适量。
制造：先将燕窝挑选去杂质，用清水稍加浸泡再挑洗洁净，备用。枸杞子、薏米用清水冼净。然后将上述三物同放进炖盅内，加适量清水及冰糖(甜度随人所好)，盖好盅盖，隔水用中火炖两小时，待温饮用。
雪蛤膏玉竹煲水鸭
资料：雪蛤膏10克、玉竹12克、薏米12克、水鸭肉100克、生姜1片、食盐少许。
制造：先将雪蛤膏去除杂质，用清水浸泡发透，再用清水清洗洁净备用。玉竹、薏米用清水洗净。水鸭剖杀，去除内脏用清水洗净血污，砍成大块。以上各物预备就绪后，一同放入瓦锅，加适量清水，先用武火，再用中火煲一个半小时。待温，加食盐调味饮食。
百合莲子煲鹌鹑汤
资料：百合30克、莲子30克、鹌鹑肉100克、生姜1片、味料适量。
制造：先将鹌鹑剖杀，去除内脏，并用清水洗净血污，备用。百合、莲子用清水稍浸须臾，洗净备用。上述汤料预备妥当后，一同放进瓦锅内，加适量清水，用中火煲一小时。待温，调味饮食。
无花果煲生地汤
资料：无花果3个、生地50克、鲜土茯苓150克、鲜猪瘦肉100克、味料适量。
制造：用清水洗净茯苓沙泥，刮去褐色表皮，用刀切成片状备用。无花果、生地用清水洗净;鲜瘦肉用清水洗净血污，切块备用。以上资料预备就绪后，一同放进瓦锅内，加适量清水，先用武火后用中火煲汤，煲一个半小时，待
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