按摩头面方法
[10-10 21:31:45] 来源：http://www.77xue.com 各科保健 阅读：8904次
概要： 按摩头面的具体方法为： 1、干擦脸：用两手掌根从眉眼开始向下稍用力地捋擦至下颏十余次。 2、叩头、揉发根：先以双手十指轻叩整个头部十余次，继之以十指稍用力揉擦整个头发根十余次。 3、揉太阳、摩百会：太阳穴两眼外旁两指处，百会穴位于头顶正中，分别各按摩十余次。 4、搓擦脑额：以掌心搓擦两眉上前额部十余次。 以上四节按摩操需一气呵成。全部做完后立刻便有头脑清醒的感觉。中医学认为 "脑为元神之府"，"头为诸阳之会"，经络学说中手足三阳六条经络均在头部起始或终止，头面按摩具有健脑的作用，若每日做二次，坚持数月，则可增强记忆。本法尤适于脑力劳动者。
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按摩头面的具体方法为：
1、干擦脸：用两手掌根从眉眼开始向下稍用力地捋擦至下颏十余次。
2、叩头、揉发根：先以双手十指轻叩整个头部十余次，继之以十指稍用力揉擦整个头发根十余次。
3、揉太阳、摩百会：太阳穴两眼外旁两指处，百会穴位于头顶正中，分别各按摩十余次。
4、搓擦脑额：以掌心搓擦两眉上前额部十余次。
以上四节按摩操需一气呵成。全部做完后立刻便有头脑清醒的感觉。中医学认为 "脑为元神之府"，"头为诸阳之会"，经络学说中手足三阳六条经络均在头部起始或终止，头面按摩具有健脑的作用，若每日做二次，坚持数月，则可增强记忆。本法尤适于脑力劳动者。
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