自然分娩的三个产程,标签：春季育儿常识,幼儿园育儿常识,http://www.77xue.com
越接近预产期，妈妈开始有「我快要生了！」的心理准备，但是生产到底是怎样的过程？在分娩期间要怎么做才会让生产更顺利？如果你事先知道你会遇到哪些情况，那么在分娩的过程中，你会镇定许多，这也正是你在分娩关键时刻最需要的。
　　第一阶段：阵痛开始至子宫颈全开
　　当妈妈感觉不管如何改变姿势，子宫收缩都没有停止，其频率大约10分钟一次左右时，就可以准备出发至医院待产。
　　第一阶段：阵痛开始至子宫颈全开   　　时间：初产妇约8～14小时；经产妇约6～8小时。   　　过程：   　　1.当妈妈感觉不管如何改变姿势，子宫收缩都没有停止，其频率大约10分钟一次左右时，就可以准备出发至医院待产。 　　2.到医院后，医护人员会帮妈咪检查是否可办理住院手续正式待产，或暂时先在医院内多散步、爬楼梯。 　　行政院卫生署桃园医院妇产科主任黄建勋表示，第一产程阶段子宫颈是从闭合至10公分全开，需历时非常久的时间，初产妇约8～14小时；经产妇约6～8小时。 　　0～3公分开启阶段 　　特别是0～3公分开启阶段，进展速度较慢，此阶段产妇还可以吃一点食物或洗个澡，以储备体力。 　　3公分之后 　　等进入3公分之后，如果产妇觉得非常疼痛，可在此时施行无痛分娩。阵痛频率随着产程的进行，会越来越密集，等到子宫颈全开时，就准备进入产程第二阶段。   　　准备事项   　　1.第一阶段医护人员会协助妈咪更换医院衣服。 　　2.系上胎儿监视器检视胎儿心跳。 　　3.剃毛、灌肠、打点滴等相关手续。（有些手续是依医院规定或视妈咪需要才进行）。 　　孕妇能做的事～ 　　1.子宫颈初开（0~3公分）距离生产还有一段时间，建议妈咪继续走动或爬爬楼梯，以加速产程的进行。 　　2.孕妈咪可以随着阵痛的变化，施行拉梅兹呼吸法，以转移注意力及疼痛感。 　　3.可以的话，睡一觉或喝一点流质食物以增加体力。 　　4.不要过度用力，以免消耗体力。 　　5.如果有安排无痛分娩的产妇，通常大约在子宫颈开了三公分以上时，医师会准备帮妈咪进行无痛分娩。   　　准爸爸能做的事～   　　1.不要显露明显的慌张，以免增加产妇的紧张及压力。 　　2.帮忙分散产妇的注意力，帮妈咪按摩后背、进行拉梅兹或陪她走路。 　　3.给产妇信心、多鼓励她，多容忍产妇此时的歇斯底里。 　　无痛分娩真的不痛吗？ 　　无痛分娩是利用适量的局部麻醉药及止痛剂，注射进母亲体内，用来阻断痛觉的传导，让妈咪明显减轻疼痛感，而母亲还是可以活动自如。黄建勋主任表示，无痛分娩可有效降低阵痛感，多数妈咪在施打后认为确实减轻疼痛，不过，因为个人体质因素，有些妈咪会有发抖、呕吐等副作用产生，但有极少数妈咪，觉得无痛分娩效果不明显。
　　第二阶段：子宫颈全开至胎儿娩出   　　时间：初产妇约30分钟～2小时；经产妇约5分钟～1小时。   　　过程：   　　1.当子宫颈全开，胎头慢慢往下降，妈咪会感觉胎头压迫到骨盆，而不由自主地想用力，或是出现强烈的便意感 　　2.此时，医护人员就会安排妈妈准备上产台。 　　3.不过，上产台后妈咪也不是马上就会生产，通常还要经过一段时间的用力，在医师及护士的指导下开始吸　气、吐气、吸气、憋气、用力（类似解便的动作），才会将宝宝生出来。   　　准备事项   　　1.会阴切开：这期间医师可能会施以会阴切开术，以减少不规则的撕裂伤，（不过，这几年有些人认为不需要在生产过程中给予太多的医疗介入，因此，如果有特殊想法的妈咪，也可以在产前与医师进行相关的讨论）。 　　2.此阶段，妈咪要尽量听从医护人员的指令（何时该用力、何时该喘气），随着子宫收缩的节奏来用力，历经一番努力，宝宝就会顺利诞生。   　　

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