你是穷忙族吗 从穷忙到富闲有翻身术
“起得比鸡早，睡得比狗晚，吃得比猪差，干得比驴多”——越来越多的白领用这段话形容自己的生活，称自己是越穷越忙、越忙越穷的“穷忙族”，疲于奔命的忙碌使他们损失了生活的热情，忘记了理想的色彩，感到前途茫茫，不知路在何方。 从美国发源到中国职场扩散，“穷忙”就像个漩涡，使越来越多的人陷进去越深越难抽身出来。“穷忙”究竟是社会转型的必然还是个人心态和规划不当？如何有效脱离“穷忙族”，翻身做自己的主人？
背景：“working poor”全球化？
“Working poor”一词首次出现在上世纪90年代的美国，指的是即使挥汗拼命工作，仍然无法摆脱最低水准生活的一群人，他们并非失业或无工作能力，却成为社会福利制度中遗漏的一群人，政府也没有办法帮他们脱离贫穷。
《纽约时报》前资深记者大卫·史普勒在其著作《工作的穷人：在美国所看不到的》中提到穷忙族这个群体，认为美国有500万人过着“辛勤工作却朝不保夕”的生活。在德国，穷忙族人数超过100万。
日本经济学家门仓贵史也撰写了《穷忙族》一书，讲述的是，原来不断努力工作不一定能得到相应回报。书中他将穷忙族定义为年收入200万日元以下的劳动族群，而这种贫富差距夸大的起因，则归于长久以来日本企业降低成本而减少正式员工，转而大幅增加排遣人力、兼职人员等非正式员工，造成国民平均所得下滑，工时超长却所得有限，书中作者保守估计，日本穷忙族目前已经超过500万人。
近两年，穷忙族群在中国台湾开始普遍。据台湾《联合报》报道，台湾出现了越来越多的“穷忙族”，每天超时工作，薪水却没有增加，钱少事多，忙个不停，却始终是穷光蛋一个。“穷忙族”无力置产，连退休养老金也无着落。
针对1980年到20xx年间，台湾25岁~46 岁男女性劳工每周工时和时薪的变化，台湾“中央大学”人力资源研究所教授李诚所做的研究报告指出，台湾逐渐走向“穷者越忙、富者越闲”的社会。
翻身术：从“穷忙”到“富闲”
如何摆脱“穷忙”，变身“富闲”？天际网调查中网友们纷纷提出相关建议：需要积极充电，增强竞争力(55.7%)；调整好心态，适时进行工作减压(50.4%)；有合理的人生规划和目标(46.5%)；主动去适应社会(39%)；社会不应该过于强调竞争(12.6%)。
1.理财，改变消费态度
不要想着挣更多的钱来摆脱现在的窘况——更多的钱，更多的压力，更多的工作，更多的挥霍。要进行理智、健康消费，适度提高生活质量，而不是盲目虚荣。
2.职业规划，让忙碌有价值
“忙碌，只是偷懒的一种形式，那是因为你懒得思考和分辨自己的行动”，美国一位摆脱了穷忙的前辈费里斯如是说。
你的职业规划是什么？当前的工作是否有利于你职业规划的实现？如果回答是清晰而肯定的，那么恭喜你——这样的付出是值得的；如果回答是否定的，请不要再浪费生命了，立即着手改变！
3.调整心态，增强幸福感
工作与生活的平衡是摆脱“穷忙”的重要途径。提高工作时间内的工作效率，尽可能地使自己能够在工作时间内完成工作是非常重要的，而离开工作单位后能够充分享受属于自己的私人时间，对于获得好心情是非常重要的途径。
调查：
半数职场人“穷忙”
最近，天际网特别对白领进行了一项关于“穷忙族”的调查，共有近4000位职业人士参与了调查。结果显示，55.7%的职场人将自己定义为“穷忙族”，其中15.6%的职场人认为自己是“超级穷忙族”，每天忙得要死，却没有任何收获。
“对于绝大部分职场人来说，每天都过着忙碌的生活，但是能不能忙有所得则各不相同。”天际网职场研究中心顾问把冉表示。把冉分析指出，从“穷忙”主要症状不难看出，目前大部分职场人都认为自己的付出与收入不成正比。
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