水平四体育《快速跑》单元教学设计,标签：中学体育教案,初中体育教案下载,http://www.77xue.com
                                  发 展 运 动 能 力 一、途中跑技术专项素质练习。 1、  摆臂练习 加强摆臂力量和速度， 比赛：摆臂次数最多的组为胜。 2、  牵引跑，背向速度比赛（注意摆臂） 比赛：牵引跑拔河，看谁先把对手拉出2米 3、  步频、步幅辅助练习接50米跑。 4、  快速跑途中跑技术 讲解练习注意事项 1、  摆臂有力 2、  牵引跑注意摆臂的同时要在跑动中必须腾空，否则犯规，拉出2米为胜利。 3、教师与体育骨干共同组织。         途中跑 1、  围绕重点尝试练习         步频练习 2、  理解比赛规则和方法。 3、  给自己鼓劲为自己加油，力争做得最好。 ××○○ ××○○ ××○○ ××○○ ××○○  ­­↓­­↓­­↓­­↓
步频，步幅练习
50米跑 游戏；脱险 学生分四组，在遇险时，如何脱险 规则：巧妙的利用手上的轮胎和集体的力量进行逃生。 创设游戏情境，快用轮胎和集体的力量逃到对面的岛屿上去 1、听从小组长组织游戏 要求： 注意力集中，反应快、机智勇敢、沉着冷静、灵活果断。
××××× ××××× ○○○○○ ○○○○○ 恢复身心 1、  放松跳跃，根据节拍开合两腿。 2、  总结 1、放音乐，语言提示放松。 2、小结本课内容 3、布置课外锻炼作业：练习支撑高抬腿，4×10米往返跑。 4、布置学生收还器材 1、在音乐的氛围中听提示进行全身心放松 2、谈谈对本课的体会。 ２．              收还器材 ××××× ××××× ○○○○○ ○○○○○ △ 场地器材 废旧自行车内轮胎 挂图、录音机 课堂教学小结教学反思

《快速跑》课时教学计划（四） 三，学练内容： 1、途中跑技术及练习，测试、比赛看谁动作最优美。               2、游戏。 二，学练目标： 1、学生能掌握途中跑技术动作，强化短跑身体姿势及途中跑动作，并应用到实践中。 2、  进行完整的快速跑的过程练习。能在活动中展示自我并在集体活动中体验成功的喜悦。 3、  在游戏比赛中与他人合作探究，以共同完成学练任务，在竞争中获得乐趣。让学生参与体育运动，团队合作，愉悦身心，养成终身体育意识。

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