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　　我说：“杰克啊，你的女朋友天天在帮你募款，因为你跑步的速度实在是太慢了，没有人相信你会成功，你女朋友一天被拒绝二三十次，每天吃闭门羹，每天给别人看脸色。我说你要不要为你女朋友这种无私奉献的精神多做这么一下？”他想了一下，一百零三下就出来了！
　　我说：“杰克，假如你真的参加奥林匹克比赛，最后一步你因为少做一下，或是你因为没有多做一下，所以导致呢可能第二个第三个竞争对手超越你，那你应该怎么做？他一百零四下做出来！
　　我说：“假如你真的参加奥运比赛，你需要一马当先还是一路落后？”他说：“一马当先！”一百零五下就做出来！
　　各位，我的学生他现在做腿的重力训练，一次可以做二百五十下。更厉害的是他拉单杠，我想很多男士都拉过单杠，有人可以拉十下二十下，陆军的特种部队，一次可以连续拉一百下，我的学生杰克他一次可以连续拉一千两百下！我想你听到这个就已经吓一跳，但是他休息十五分钟之后，他立刻可以做伏卧撑做五百下！再休息十五分钟，再做仰卧起坐六百下！再休息十五分钟，他可以跑步十五公里当训练！奥运金牌每天只练八公里，他一天练十五公里，他晚上回家都没有睡觉——因为太累了，直接昏倒在床上。
　　所以我这个学生，经过我三年半这样的训练——他拥有强烈的动机，充分足够的理由，他每天说服他自己需要比别人做得更多更好而且更卖力——在三年半之后，也就是他三十三岁半的时候，他跑马拉松竟然可以跑两个小时又十八分钟。
　　各位，两个小时二十分钟就可以参加奥林匹克比赛，不管我的学生他最后有没有得奥运金牌，但是我的学生杰克是人类有史以来跑马拉松进步速度最快的，在三年之内，进步了四个小时——因为他有强烈的动机以及充分足够的理由。
人才法则七　 　成功者拥有强烈坚定的信念
　　第二个，3%的成功者跟97%的普通人他们的差别到底在哪里呢？——成功者他们具有强烈坚定的信念。
汽车大王亨利?福特曾经说过一句话：“你相信你能，或是你不能，你都是对的。”一个人的信念对他的潜力到底影响多大呢？曾经有一个催眠大师，他把一个病人给催眠之后呢，他拿起一个小小的冰块，在这个病人的手上抹了一下，然后他告诉这个病人，这是一个刚刚从火炉烧出来的木炭——结果，把这个人叫醒之后，这个人的手竟然被烫伤了。
人才法则八　 　成功者“热爱痛苦”
　　各位，一块冰块如何烫伤一个人的皮肤？这个我的学生，杰克他怎么样在三年之内可以跑马拉松进步四个小时？我们在非洲训练的时候，他每天练习跑步。他说：“陈老师啊，我每天跑啊，我的心脏实在受不了了，负荷不了了，跑不下去了，怎么办呢？”我说：“杰克啊，我给你一个信念：你这个人呢，根本是没有心脏的人，假如你没有心脏的话，你心脏肯定不会负荷不了！”所以他每天跑步的时候都说：“我没有心脏，我没有心脏，我没有心脏。后来呢，心脏果然没有问题了。
　　之后呢他跟我讲：“哎哟，陈老师啊，我的脚好酸喔。”我说：“我再给你另外一个信念：你两只脚呢像法拉利汽车一样，越跑越快越跑越快。”后来他跑步的时候，他开始想：我是法拉利，我是法拉利，我是法拉利。
　　之后呢做重力训练，他说：“陈老师啊，我的手好酸喔、好痛苦。”我给他第三个信念，我说：“杰克啊，你热爱训练的痛苦。”所以他每天讲：我热爱痛苦，我热爱痛苦，我热爱痛苦。
　　一般人在练习的时候都是“哦，我好痛喔，我好痛喔，我好痛喔”，想想看这三个训练的差别——可以让我的学生杰克每天持续不断跑，每在持续不断跑。
人才法则九　 　过去不等于未来
　　而在事业上，工作上，在生活当中，一个成功者他必须拥有什么样的信念？我认为成功者必须有以下的信念，他才会在他的事业当中生活当中达到颠峰的成就。

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