培养承受挫折、开拓进取的品质 教案

——（美国杰出心理学家） 罗杰斯

当你满腹冤屈时，到朋友那里说出来，得到同情和安慰，得到帮助和指点，也许朋友物质上的帮助是有限的，但给你精神上的帮助是无法计算的。

（学生活动：Can I Help You？以小组为单位讨沦交流：①你目前遇到的挫折（困难）是什么？②大家帮助设计一个战胜它的方案）

④积累经验（板书）

总结挫折的教训，善于“吃一堑，长—智”，这是摆脱困境，战胜挫折，变失败为成功，避免重蹈覆辙的不可缺少的方法。

总结经验教训时，下面4点可供参考

1、目标是否适合

2、方法是否稳妥

3、阻力来自何方

4、争取社会支援

（学生活动：建立《成功册》，记录自己以往学习、工作、交友等方面成功的经验，将前面课程中分析过的挫折原因及改善措施—一记录，以便随时察看、纠正自己的行为）

小结

挫折和失败，似乎常常与有志气的强者作对，因为强者的奋斗目标越高，难度越大，挫折和失败的可能性也就越大。但是，最终胜利又总是强者的战利品。

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