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七年级体育快速跑单元教案

[06-21 16:21:21] 来源：http://www.77xue.com 初中体育教案 阅读：8565次

概要：50米各一次61.复习蹲距式起跑技术,发展快速奔跑能力.2.定距离跑:50.60 80米1、11、教师提示蹲距式起跑和定距离跑的要求方法。2、指导学生根据自己体能情况选择跑的距离。3、组织学生评价跑的情况、1、四列横队成体操队行练习蹲距式起跑。3、男女生各分3个练习小组.根据好.中.差体能选择50米、60米、或80米重复跑。1、自己体会蹲踞式起跑2-3次。2、听口令练习站立式起跑，跑出8-10米3、自己选择跑50米、60米、80米距离，重复跑2－3次，4、最后各组自我评价。71、巩固提高蹲距式起跑技术。2、体会途中跑技术3、50米预测成绩。 1、提示蹲距式起跑四列横队成体操队行重、难点和途中跑的蹬摆结合技术2、组织学生进行途中跑练习。3、纠正途中跑中存在的问题4、教师为每个学生50米跑记时。1、四列横队成体操队行集体进行蹲距式起跑练习。2、学生自愿结合成8个练习小组进行途中跑练习。3、8人一组自选伙伴进行50米预测1、听口令做蹲距式起跑练习（10-15米）5次2、 5

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50米各一次 6 1.复习蹲距式起跑技术,发展快速奔跑能力. 2.定距离跑: 50.60 80米1、 11、教师提示蹲距式起跑和定距离跑的要求方法。 2、指导学生根据自己体能情况选择跑的距离。 3、组织学生评价跑的情况、 1、四列横队成体操队行练习蹲距式起跑。 3、男女生各分3个练习小组.根据好.中.差体能选择50米、60米、或80米重复跑。 1、自己体会蹲踞式起跑2-3次。 2、听口令练习站立式起跑，跑出8-10米 3、自己选择跑50米、60米、80米距离，重复跑2－3次， 4、最后各组自我评价。 7 1、巩固提高蹲距式起跑技术。 2、体会途中跑技术

3、50米预测成绩。 1、提示蹲距式起跑四列横队成体操队行重、难点和途中跑的蹬摆结合技术 2、组织学生进行途中跑练习。 3、纠正途中跑中存在的问题 4、教师为每个学生50米跑记时。 1、四列横队成体操队行集体进行蹲距式起跑练习。 2、学生自愿结合成8个练习小组进行途中跑练习。 3、8人一组自选伙伴进行50米预测 1、听口令做蹲距式起跑练习（10-15米）5次 2、 50米加速跑×2体会途中跑技术。 3、自选伙伴8人一组进行50米预测 4、小组总结评价。 8 1、考核：50米跑。 2、检查教学效果。 3、考试的标准 A学生的素质和能力60% B跑的技能及进步的幅度20% C自评10% D互评10% 1、教师提示考试的要求要求：启动快，途中跑有节奏，冲刺有力 2、教师宣告考核标准 3、组织学生做跑的专门练习和加速跑练习 3、组织考核：男女生分组考核，4-6人自愿选择伙伴进行。 1、四列横队体操队行做跑的专门性练习. 2、男女生分组考核,学生自愿选择伙伴4-6人一组进行. 3、评价、小结、公布成绩。 1、学生注意听考核标准和要求 2、学生集体练习小步跑、高抬腿跑，后蹬跑20米3次 3、学生选择伙伴复习或准备3—5分钟 4、按选择小组测验 5、组织学生为同伴加油。 6、自我评价。文章
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