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七年级体育“耐久跑－－－－弯道跑技术”实践课教学设计

[06-21 16:21:15] 来源：http://www.77xue.com 初中体育教案 阅读：8318次

概要：要求： 1注意安全，以防摔倒。 2通过不同练习形式的体验比较。3积极交流研讨发现弯道跑技术的特点，提出问题并找出解决问题的办法。巩固知识发展能力（6~8’）结合图案创编的耐久跑练习及竞赛1讲解：结合图案创编的耐久跑练习及竞赛的规则、方法及具体要求。 2统计竞赛情况并对竞赛结果进行评价。1学生分成四个小组在场内自由创设各种图案，并通过跑动展示图案。比一比哪一组创编得最多，展示得最好。 2时间控制在5~6分钟。组织：散点要求： 1每组创编4—6个图案，其中必须包含1~2个圆形或椭圆形的图案，以进一步体验弯道跑技术。 2以组为单位匀速跑进。要求：每组在展示前要大声地向老师报告图案形状。探索创新拓展能力（10~12’）拓展性练习1学生充分利用橡皮筋，尝试各种游戏。 2 与学生一起练习，欣赏并学习学生创编的游戏。1积极动脑，发挥想象，创编游戏。 2 积极参与，发挥主观能动性。组织：散点要求：注意安全与合作。恢复身心兴趣延续（3~5’）1小结本课 2放松静听：“泰坦尼克号

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要求： 1注意安全，以防摔倒。 2通过不同练习形式的体验比较。 3积极交流研讨发现弯道跑技术的特点，提出问题并找出解决问题的办法。

巩固知识发展能力（6~8’）

结合图案创编的耐久跑练习及竞赛

1讲解：结合图案创编的耐久跑练习及竞赛的规则、方法及具体要求。 2统计竞赛情况并对竞赛结果进行评价。 1学生分成四个小组在场内自由创设各种图案，并通过跑动展示图案。比一比哪一组创编得最多，展示得最好。 2时间控制在5~6分钟。组织：散点要求： 1每组创编4—6个图案，其中必须包含1~2个圆形或椭圆形的图案，以进一步体验弯道跑技术。 2以组为单位匀速跑进。要求：每组在展示前要大声地向老师报告图案形状。

探索创新拓展能力

（10~12’）

拓展性练习

1学生充分利用橡皮筋，尝试各种游戏。 2 与学生一起练习，欣赏并学习学生创编的游戏。 1积极动脑，发挥想象，创编游戏。 2 积极参与，发挥主观能动性。组织：散点要求：注意安全与合作。

恢复身心兴趣延续（3~5’）

1小结本课 2放松静听：“泰坦尼克号”音乐 1引导学生对课中情况进行小结评价 2在提示后，教师也保持沉默，以便学生能全身心地投入。 1自我评价、相互交流运动后的体会与感受。 2听音乐，充分放松身心。组织：围绕教师散坐在地上。要求：尽情放松身心。

场地

器材足球场1片皮筋38根（50cm）四面队旗收录机一台负荷预计平均心率：110次／分练习密度：约35--40﹪ 强度指数：约1.1 课后反思文章www.77xue.com

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