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八年级体育垫上运动单元教学设计

[06-21 16:21:30] 来源：http://www.77xue.com 初中体育教案 阅读：8763次

概要：队形：要求：1、轻松愉快，注意安全。2、充分活动身体各关节，为下面练习做准备。三12分钟1、跑的专门练习2、30米加速跑。3、追逐跑。2组2组4-6组 3分1分10秒中大1、原地摆臂8*82、原地小步跑8*83、原地高抬腿8*84、行进间小步跑接加速跑5、行进间高抬腿接加速跑6、后蹬跑20米。1、四人一组听口令跑出。2、相互进行动作纠正。主要改进跑动时的身体姿势。学生分四组分布在跑道的四角，听口令进行抢占对方营地的追逐跑游戏。 ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ p四18分钟一、集体进行各种诱导性练习。二、鱼跃前滚翻（男）练习安排三、远撑前滚翻（女）练习安排四、动作展评8组2组20秒20秒中1、前滚翻练习2、后滚翻练习1、撑标志线做远撑前滚翻练习。2、半蹲情况下做蹬地跃起前滚翻练习。3、跳起穿跃呼拉圈前滚翻练习。4、加助跑的完整动作练习。5、学生动作展示，相互观察与评价，教师提出改进要求，1、改进前滚翻动作练习：从

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队形：要求：1、轻松愉快，注意安全。 2、充分活动身体各关节，为下面练习做准备。

三

12分钟 1、跑的专门练习 2、30米加速跑。 3、追逐跑。 2组 2组 4-6组

3分

1分

10秒中大 1、原地摆臂8*8 2、原地小步跑8*8 3、原地高抬腿8*8 4、行进间小步跑接加速跑 5、行进间高抬腿接加速跑 6、后蹬跑20米。 1、四人一组听口令跑出。 2、相互进行动作纠正。主要改进跑动时的身体姿势。学生分四组分布在跑道的四角，听口令进行抢占对方营地的追逐跑游戏。 ♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀ p

四

18分钟一、集体进行各种诱导性练习。二、鱼跃前滚翻（男）练习安排三、远撑前滚翻（女）练习安排四、动作展评 8组 2组

20秒

中

1、前滚翻练习 2、后滚翻练习 1、撑标志线做远撑前滚翻练习。 2、半蹲情况下做蹬地跃起前滚翻练习。 3、跳起穿跃呼拉圈前滚翻练习。 4、加助跑的完整动作练习。 5、学生动作展示，相互观察与评价，教师提出改进要求， 1、改进前滚翻动作练习：从高处向下的前滚翻练习。 2、根据标志线进行的手撑远端的前滚翻练习。 3、不断变换标志线的距离，提高远撑前滚翻的动作质量。 4、学生演示，相互观察、评价，教师点评，提出改进要求。 5、学生自由组合进行远撑前滚翻练习。 1、男女各组出二名代表进行动作展示、评比。 2、同学间相互评价。 3、教师点评，指出存在问题和改进要求。

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