七年级上学期政治《善于调节情绪 保持乐观心态》教案
（3）不同情绪还会对一个人的身体健康产生直接或间接的不同影响。（板书）
情绪对人身体健康的影响，可能是直接的，也可能是间接的。首先，情绪影响人的生理变化。情绪既是心理活动，又是生理活动。每一种情绪都可能会引起身体每一个部位的变化。当某种情绪产生时，也许你没有意识到，但
它在你体内做了一次全身运动。另外，情绪可以使人致（治）病。不良的情绪如果长期得不到调节，就可能诱发生理疾病。使人致病。（板书：致病）科学告诉我们，许多疾病都与人的情绪有关。长期压抑的情绪或情绪低落很容易患癌症。积极的情绪可以使人忘掉忧愁，战胜悲伤，起到治病的作用。（板书：治病）美国一位著名的医生写了一本《天天都过好日子》的书。他认为：“每一个人体内都有一种人所共知的、最有助于身体健康的力量——那就是良好情绪的力量”。他告诉人们积极的情绪，饱满的精神状态，可以帮助人们治疗慢性病，可使病人早日康复。曾有这样一例子：一个粗心的医生，将两个病人的诊断报告弄错了。原本没有癌症倾向的病人因为错误的诊断报告，而极度的伤心、痛苦、焦虑，并且情绪极不稳定。没过多久，在医院的再次检查中，果真发现了癌症的倾向。而那位本应有癌症倾向的病人，由于拿到了没有癌症倾向的诊断证明，情绪变得高涨，心情变得愉说，病情渐渐好转。
巩固新课 这节课我们学习了情绪有积极和消极之分，以及不同情绪的不同作用，希望大家能够掌握积极情绪与消极情绪的概念，了解其作用，在学习生活中不断培养积极的情绪，发挥积极情绪的作用，产生积极的行为表现。
第三课时
复习提问
（1） 什么是积极情绪，它对人的身心健康有什么影响？
（2） 什么是消极情绪，它在人的学习生活中有什么不利的影响？
导入新课 我们已经学习了情绪的基本概念，知道了情绪有积极和消极之分，积极情绪能引起积极的行为，消极情绪能引起消极的行为。每一个人都希望永远保持积极情绪。但是，一个人时刻保持愉悦的情绪是不可能的，烦恼、忧愁、苦闷不可避免。面对着这些不良的情绪体验，我们应该怎么办？让情绪任其发展？显然不应该。如果那样，人就成为情绪的奴隶。人应该成为情绪的主人，要学会调节情绪。
三、学会调节情绪（板书）
我们首先考虑一下为什么要调节情绪呢？
1．为什么要调节情绪（板书）
根据对情绪作用的学习，我们知道情绪有积极和消极之分，消极的情绪对人有不良的影响，为了避免这种影响，需要对消极情绪进行调节；积极的情绪要适度地表现也需要调节，总之，为了避免情绪对人的消极影响，情绪需要调节。
（1）避免情绪对人的消极影响。（板书） 人的情绪在不同的年龄阶段会有不同的特点。我们应该结合同学们的实际年龄特点，进行情绪调节。你能否结合自己的情绪表现或周围同学的情绪表现，说一说初中时期的学生在情绪上有什么特点？（学生思考，教师板书。）
（2）由初中生的情绪特点决定。（板书） 初中学生在情绪表现上，会有以下几个特点： ①不稳定性。（板书）②强烈性。（板书） ③自控能力差。（板书）（简单说明这三个特点）多变的情绪，不能使我们专心做事；强烈的情绪反应容易使我们冲动；自控能力不足会给我们带来不良的后果。所以，我们应该对情绪进行调节。 那么，调节情绪要达到什么目标呢？
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