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七年级上学期政治《善于调节情绪保持乐观心态》教案

[10-10 21:44:35] 来源：http://www.77xue.com 七年级政治教案 阅读：8109次

概要：3．拓展兴趣爱好，丰富课余生活（板书）请说说自己有哪些兴趣、爱好？它对你调节情绪有哪些帮助？（学生回答后，教师归纳。）当不良情绪产生后，如果能参与到自己感兴趣的活动中，就会使自己的情绪随着自己喜爱的活动的进行而得到调节。学生时代是培养兴趣的良好时机，多培养一些兴趣和爱好，可以丰富自己的课余生活，可以使自己的课余生活变得充实而有意义。当你投入到感兴趣的活动中，就会减少很多消极情绪的产生。拓展兴趣，既能发展自己的潜能，又可以增加生活的情趣。如果一个人没有兴趣和爱好，就会觉得生活很乏味，积极情绪不易产生，而且不利于个性心理的形成。所以，为了调节情绪，也为了全面地发展自己，培养完整的个性，应该从培养兴趣、爱好入手。通过了解自己、拓展兴趣，可以增加生活的情趣，使自己的情绪处于一种积极的状态中。要想使之保持下去，就需要热爱生活，培养乐观的生活态度。巩固新课我们从四个方面学习了培养和保持良好情绪的方法。其中，树立远大的理想，培养宽广的胸怀应是我们追求的目标；拓宽兴趣爱好，丰富课余生活

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3．拓展兴趣爱好，丰富课余生活（板书）
请说说自己有哪些兴趣、爱好？它对你调节情绪有哪些帮助？（学生回答后，教师归纳。）
当不良情绪产生后，如果能参与到自己感兴趣的活动中，就会使自己的情绪随着自己喜爱的活动的进行而得到调节。学生时代是培养兴趣的良好时机，多培养一些兴趣和爱好，可以丰富自己的课余生活，可以使自己的课余生活变得充实而有意义。当你投入到感兴趣的活动中，就会减少很多消极情绪的产生。拓展兴趣，既能发展自己的潜能，又可以增加生活的情趣。如果一个人没有兴趣和爱好，就会觉得生活很乏味，积极情绪不易产生，而且不利于个性心理的形成。所以，为了调节情绪，也为了全面地发展自己，培养完整的个性，应该从培养兴趣、爱好入手。通过了解自己、拓展兴趣，可以增加生活的情趣，使自己的情绪处于一种积极的状态中。要想使之保持下去，就需要热爱生活，培养乐观的生活态度。
巩固新课
我们从四个方面学习了培养和保持良好情绪的方法。其中，树立远大的理想，培养宽广的胸怀应是我们追求的目标；拓宽兴趣爱好，丰富课余生活是具体的做法；热爱生活，培养乐观的生活态度则应成为生活的准则之一 .

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