七年级体育垫上运动教学设计,标签：中学体育教案,初中体育教案下载,http://www.77xue.com
二、 三、同上

学习内容

学习前滚翻分腿起（12—3） 重点 难点

手脚同时按垫与用力推手

学习目标

1、  学习前滚翻分腿起动作要领，掌握手脚同时按垫与用力推手的时机。 2、  进一步发展学生力量、灵敏、柔韧和协调素质。 3、激发学生参与垫上练习的积极性，培养主动学习 、勤于思考、相互合作帮助的优良学风。

时间

学练内容

教与学的策略与方法

学练负荷

组织队形

次数 时间 强 度 20 一、复习前滚翻 二、学习前滚翻分腿起 三、发展柔韧性及力量练习 1、分八组在组长带领下练习。 2、教师巡回指导，指出问题。 1、教师示范，提问：前滚翻与前滚翻分腿起有何异同点。 2、前滚翻分腿起练习。 3、学生演示，相互讨论评析。教师讲解动作要领，提出存在问题和改进建议。 4、自由组合，相互在帮助下改进存在问题。 5、前滚翻接前滚翻分腿起练习。 1、  背桥 2、  跨栏坐 3、  搁腿 4、俯卧抬上体30次 5、仰卧起坐30次 8 10 8 2 组 2 2 2 3 中 中 中 大
同上

学习内容

学习后滚翻分腿起（12—4）

重点 难点

直腿后坐、两手用力推垫

学习目标

1、  学习后滚翻分腿起动作技术，体会直腿后坐、两手用力推垫的要领。 2、  发展学生上下肢力量和身体的协调能力。 3、培养学生勇于进取，互帮互助的优良品质。

时间

学练内容

教与学的策略与方法

学练负荷

组织队形

次数 时间 强度 18 一、复习前滚翻分腿起 二、复习后滚翻 三、学习后滚翻分腿起 四、分层练习 五、垫上素质练习 1、教师提问：做前滚翻分腿起动作应注意要求。 2、分8组在组长带领下练习。 要求：相互合作，纠正存在问题。 1、组长带领下复习后滚翻。 2、教师巡回指导。 1、教师示范讲解后滚翻分腿起动作要领。 2、学生分组练习，教师巡回指导。 3、学生演示，相互评析，教师指出存在问题和改进要求。 A层在巩固提高后滚翻技术基础上进行组合动作创编； B层以进后滚翻技术为主，结合练习前滚翻分腿起。 1、仰卧举腿30次 2、背肌练习20次 3、二头起30次 8 8 10 2 组 2 2 2 2 3 中 中 中 中 大

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